Was ist eine 9D-Atemreise?
Live in der Praxis oder online via Zoom.
Was dich erwartet:
Die 9D-Atemreise ist eine tiefenenergetische Gruppenanwendung zur Lösung innerer Spannungen und unbewusster Blockaden.
Sie kombiniert bewusstseinserweiternde Atemtechniken mit Frequenzen, Musik und verbaler Prozessführung – strukturiert, sicher und wirkungsvoll.
Diese Form der Atemarbeit richtet sich an Menschen, die ihre Themen nicht mehr nur verstehen, sondern im eigenen Körper durchdringen und transformieren wollen.
In kleinen Gruppen begleite ich dich als Heilpraktiker verantwortungsvoll durch alle Phasen des Prozesses – vom Einstieg bis zur Integration.
🌀 Was ist 9D wirklich?
Die 9D-Atemreise kombiniert hochpräzise Frequenztechnologie mit tiefenenergetischer Selbsterfahrung.
Du erlebst zwei Ebenen gleichzeitig:
- Aus technischer Sicht – gezielt gesteuerte Klangimpulse, die dein gesamtes System ansprechen
- Aus menschlicher Sicht – körperlich spürbare Befreiung, emotionale Öffnung und tiefe innere Rückverbindung
🌀 Was macht 9D so besonders?
Die 9D-Atemreise basiert auf dem internationalen Standard von 9DBreathwork™* – einer ganzheitlichen Atemmethode, die Klang, Frequenz und Prozessführung verbindet.
Dabei wirken mehrere Klang- und Impuls-Ebenen gleichzeitig:
| 🎧 Binaurale Beats | Feine Tonunterschiede erzeugen im Gehirn Alphawellen oder Theta-Zustände. Das beruhigt den Geist und öffnet emotionale Räume. (Kopfhörer notwendig) |
| 🔊 Isochrone Töne | Rhythmisch pulsierende Signale, die dein Nervensystem stimulieren und harmonisieren – auch ohne Kopfhörer wirksam. |
| 🎼 Solfeggio-Frequenzen | Schwingungen wie 396 Hz (Loslassen) oder 528 Hz (Zellregeneration) unterstützen emotionale Klärung. |
| 🔂 432 Hz Harmonic Tuning | Alle Klänge sind auf 432 Hz gestimmt – eine Frequenz, die als natürlicher und körpernah empfunden wird. |
| 🧠 Subliminale Impulse | Nicht bewusst hörbare Botschaften unterstützen Integration und innere Neuausrichtung. |
| 🌌 3D-Audio & Soundscapes | Räumlich komponierte Klänge erzeugen Tiefe, Geborgenheit und Weite – ideal für transpersonale Prozesse. |
| 🫁 Somatische Atemarbeit | Tiefes, verbundenes Atmen aktiviert Körper, Faszien, Zwerchfell und vegetatives Nervensystem. |
🎯 Ziel: Dein gesamtes System wird auf verschiedenen Ebenen angesprochen – sanft, gezielt und professionell begleitet.
🧪 Wissenschaft & Wirkung
Was Frequenzarbeit, Klänge & Atem im Körper bewirken – evidenzbasiert. Die 9D-Atemreise nutzt ein präzises Frequenz- und Klangdesign – basierend auf Forschung zu Hirnwellen, Musikpsychologie und bioakustischer Regulation. Zahlreiche Studien zeigen messbare Effekte:
🎧 Binaurale Beats & Isochrone Töne
- Binaurale Beats (z. B. 10 Hz Alpha) fördern Konzentration, reduzieren Angst und verbessern Schmerztoleranz. → Meta-Analyse, 22 Studien, PMC 2018
- Isochrone Töne synchronisieren Gehirnaktivität – auch ohne Kopfhörer. → Studien: MDPI 2022, Frontiers 2016
- 📚 Zur Studie – PubMed*
🧬 Solfeggio- & 432 Hz-Frequenzen
- 528 Hz kann den Cortisolspiegel senken und das emotionale Wohlgefühl steigern. → RCT mit Studierenden, Scirp 2018
- Musik in 432 Hz wird körperlich als harmonischer empfunden. → Untersuchung zur subjektiven Klangwahrnehmung, 2019
- 📚 Zur Studie – SCIRP*
🌿 Bioakustik: Natürliche Klänge & vegetative Regulation
Meeresrauschen, Vogelstimmen oder Windgeräusche aktivieren unbewusst das parasympathische Nervensystem – also die Entspannungsantwort des Körpers. In Studien sinken dabei Herzfrequenz, Muskeltonus und Cortisol. Besonders wirksam: Wasserklänge, Regen, Waldgeräusche → Nature Sound Study – Frontiers in Psychology 2017
📚 Zur Studie – Frontiers*
Diese Atemreise wirkt ganzheitlich – körperlich, emotional, mental und energetisch. Du wirst nicht analysiert, sondern erlebst dich selbst auf neun Ebenen:
| ✅ 1. Körper | Befreiung von Spannungen, spürbare Aktivierung von Faszien, Atmung, Zwerchfell, Vagusnerv |
| ✅ 2. Emotion | Zugang zu unterdrückten Gefühlen, Loslassen von angestauter Energie – ohne Bewertung |
| ✅ 3. Verstand | Beruhigung des mentalen Systems – Grübeln wird leiser, Klarheit entsteht |
| ✅ 4. Unterbewusstsein | Bilder, Erinnerungen, Themen steigen auf – intuitiv, nicht kognitiv |
| ✅ 5. Frequenzfeld | Dein bioenergetisches Feld wird harmonisiert – durch Schwingung, Klang und Atem |
| ✅ 6. Nervensystem | Umschalten vom Stressmodus in Regulation – spürbar durch Atemtiefe & innere Ruhe |
| ✅ 7. Energiefluss | Vitalität kehrt zurück – Kribbeln, Pulsieren, innere Wärme |
| ✅ 8. Bewusstsein | Weite, Perspektivwechsel, Verbundenheit – ohne Suggestion, aus dir selbst heraus |
| ✅ 9. Integration | Verkörperung, Ruhe, Klarheit – dein System reguliert und verankert das Erlebte |
✨ Du brauchst nichts zu tun – außer zu atmen. Alles andere geschieht aus dir heraus. In einem geschützten, professionell gehaltenen Raum.
Wofür eignet sich eine 9D-Atemreise?
Diese Form der Atemarbeit wirkt dort, wo Worte oft nicht mehr greifen. Sie eignet sich zur:
- Regulation des Nervensystems
- Verarbeitung von Stress, Druck oder alten Belastungen
- Aktivierung von Klarheit, Energie und innerer Ausrichtung
- Unterstützung körperlicher und emotionaler Selbstheilung
- Begleitung spiritueller Prozesse – ohne esoterischen Überbau
Wichtig:
Diese Gruppenanwendung ist kein Ersatz für Psychotherapie, kann aber begleitend oder vorbereitend sinnvoll sein. Jede Teilnahme erfolgt freiwillig und in Selbstverantwortung.
🧭 Ist die 9D-Atemreise das Richtige für dich?
Ja, wenn du…
- ✅ dich emotional festgefahren fühlst
- ✅ körperlich erschöpft bist und Energie suchst
- ✅ mental überreizt bist und Klarheit brauchst
- ✅ deine Selbstregulation stärken willst – ohne Therapie
Du musst nichts wissen. Du musst nur atmen.
Ablauf & Setting – so läuft eine 9D-Atemreise ab
Struktur und Phasen deiner Atemreise
1. Einführung (ca. 15–20 Min.)
Zu Beginn erhältst du einen verständlichen Überblick über den Ablauf, die Wirkung der Atemtechnik und mögliche Reaktionen deines Körpers. Du erfährst, was geschehen kann – und wie du gut damit umgehst. Diese Einführung schafft Vertrauen und gibt dir Orientierung.
1. Einführung (ca. 15–20 Min.)
Du erhältst einen verständlichen Überblick über Ablauf und Wirkung der ausgleichenden Atemreise. Der Fokus liegt auf Entlastung, Regulation und Integration – statt auf Konfrontation oder starker Aktivierung. Du erfährst, wie du dein Nervensystem während der Reise bewusst unterstützen kannst.
2. Einstimmung (ca. 5–10 Min.)
Du kommst im Raum oder bei dir zuhause an, richtest dich innerlich aus und wirst sanft in die Verbindung mit deinem Körper geführt. Die Einstimmung bereitet dich mental und emotional auf das vor, was sich zeigen möchte – ohne Druck, in deinem Tempo.
2. Einstimmung (ca. 5–10 Min.)
Du wirst sprachlich in einen Zustand innerer Sammlung geführt. Dein Atem wird bereits hier zum Anker. Der Fokus liegt auf Präsenz, Entschleunigung und dem Erspüren innerer Räume. Alles beginnt langsamer, feiner, tiefer.
3. Aktive Atemphase (ca. 45 Min.)
Im Liegen beginnst du mit einem verbundenen, bewusst gesteuerten Atemrhythmus. Diese Phase wird begleitet von speziell komponierter Frequenzmusik, 3D-Klangräumen und verbaler Prozessführung. Dein System beginnt zu arbeiten: Körperempfindungen, Emotionen oder innere Bilder können auftauchen. Alles ist willkommen – du bleibst jederzeit handlungsfähig und getragen von einem klaren Rahmen.
3. Atemphase (ca. 45 Min.)
Im Liegen atmest du in verschiedenen ruhigen, rhythmischen Mustern – begleitet von beruhigenden Frequenzen, harmonisierenden Klangräumen und klarer, aber zurückhaltender sprachlicher Führung. Diese Phase dient der Integration: Unverarbeitetes kann sich sortieren, emotionale Wellen dürfen sanft ausklingen. Es geht nicht um „Erleben“, sondern um Stabilisierung und Verbindung – mit dem, was jetzt wesentlich ist.
4. Integration (ca. 10–15 Min.)
Nach der aktiven Phase wirst du behutsam zurückgeführt. Es folgt eine Zeit des Nachspürens, der Stille und der inneren Neuordnung. In dieser Phase verarbeitet dein Körper die gemachten Erfahrungen – oft entsteht hier das tiefste Verständnis oder eine spürbare Entlastung.
4. Integration (ca. 10–15 Min.)
Du wirst aus der Atemphase behutsam zurückbegleitet. Dein Körper kann die Wirkung einordnen, dein System reguliert sich spürbar. In der abschließenden Stille entsteht Raum für ein neues inneres Gleichgewicht – oft jenseits von Worten.
Gesamtdauer: ca. 90–120 Minuten
Je nach Gruppengröße, Intensität und Setting kann die Dauer leicht variieren.
Praxis oder Zoom – beides tief, aber anders:
- In der Praxis atmest du auf einer eigenen Matte in einem geschützten Gruppenraum (bitte Decke und Augenschutz mitbringen). Die Präsenz anderer ist körperlich spürbar – das verstärkt oft die energetische Tiefe.
- Bei der Zoom-Variante atmest du bei dir zuhause – mit Kopfhörern und Liegeplatz. Du wirst live durch den Prozess geführt, hast aber mehr Rückzugsmöglichkeiten. Die Wirkung ist ebenso tief, erfordert aber mehr Eigenverantwortung für dein Setting.
Wichtig für dich:
- Jede Reise ist einzigartig. Es gibt zwar ein „Ziel“, aber am Ende nur deine individuelle Erfahrung.
- Es kann emotional intensiv werden – du bist gut gehalten und wirst sicher durchgeleitet.
- Nach der Reise solltest du dir Ruhe gönnen. Kein direktes Weiterfunktionieren.
Formate, Preise & Termine
Wähle das passende Setting für deine Erfahrung
Alle 9D-Atemreisen finden als Gruppenveranstaltungen statt – entweder live vor Ort oder online via Zoom. Du kannst frei wählen, ob du dich nach innen aktivieren oder dein System ausgleichen möchtest. Beide Varianten dauern ca. 120 Minuten und werden professionell begleitet – inklusive Aufzeichnung, Integration und Bonusmaterial.
🌀 Aktivierende 9D-Atemreise
Für Klärung, Entladung und bewusste Transformation. Ideal, wenn innere Themen an die Oberfläche wollen und du bereit bist, dich ihnen körperlich-emotional zu stellen.
🌿 Ausgleichende 9D-Atemreise
Für Regulation, Erdung und Integration. Ideal, wenn du Stabilität suchst, dein Nervensystem beruhigen oder eine vorherige Reise abrunden möchtest.
Über mich – deine Begleitung in der Atemreise
Ich bin Julius, Heilpraktiker mit Fokus auf tiefenenergetischer Prozessarbeit.
In meiner Praxis begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Klarheit, innerer Ordnung und nachhaltiger Regulation – körperlich, emotional und energetisch. Die 9D-Atemreisen sind dabei ein zentrales Element meiner Arbeit.
Was mich auszeichnet, ist der klar strukturierte, aber tief wirksame Rahmen, in dem du deine eigene Erfahrung machen kannst – ohne Überforderung, ohne Druck. Ich arbeite mit modernster Frequenztechnik, mit klarer Sprache und mit viel Gespür für das, was zwischen den Worten liegt.
In der Atemarbeit geht es mir nicht um Dramatisierung, sondern um Wahrhaftigkeit – und um die stille Kraft, die entsteht, wenn du dich selbst wieder spürst.
Was du erwarten kannst:
- Verantwortungsvollen Umgang mit tiefgehenden Prozessen
- Klare Führung – ohne Einmischung
- Raum für Emotion, Körperempfindung und Integration
- Kein esoterisches Vokabular, kein „höher-schneller-weiter“
- Dafür: Tiefe. Erdung. Echtheit.
FAQ – Häufige Fragen zur 9D-Atemreise
1. Brauche ich Vorerfahrung, um teilnehmen zu können?
Nein. Die 9D-Atemreise ist so konzipiert, dass du auch ohne Erfahrung mit Atemarbeit oder innerer Prozessbegleitung sicher teilnehmen kannst. Du wirst Schritt für Schritt durch alle Phasen geführt.
2. Was passiert, wenn starke Emotionen aufkommen?
Du bleibst während der gesamten Reise bei vollem Bewusstsein und entscheidest selbst, wie tief du gehst. Intensive Emotionen sind willkommen – und gleichzeitig eingebettet in einen stabilen, klaren Rahmen.
Als Heilpraktiker begleite ich dich sicher durch den Prozess.
3. Gibt es Kontraindikationen?
Ja – folgende Personen sollten nicht teilnehmen:
- Bei instabiler psychischer Verfassung (z. B. akute Psychose, schwere Depression)
- Bei Schwangerschaft (1. und 3. Trimester)
- Bei schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Epilepsie
Wenn du unsicher bist, klär das bitte vorab mit mir oder mit deiner behandelnden Fachperson.
4. Was brauche ich für die Teilnahme via Zoom?
- Einen ungestörten Raum mit Matte oder Liegeplatz
- Decke, ggf. Augenschutz
- Stabile Internetverbindung & Kopfhörer
- Zoom-Zugang (Link erhältst du nach Buchung)
- Du erhältst vorab eine kurze Checkliste zur Vorbereitung.
5. Kann ich auch nach der Reise noch Fragen stellen?
Ja. Nach jeder Atemreise bekommst du Zugang zu einer begleitenden Integrationsmail und kannst bei Bedarf Rückfragen stellen – schriftlich oder ggf. in einem kurzen Nachgespräch.
